在“双减”政策的背景下，学生们有了更多的空闲时间，这不仅给他们提供了参加体育锻炼和实践活动的机会，还增加了看电视和玩手机的时间. 那么，如何引导孩子们丰富课外活动，向上向好发展呢？山西省长治市上党区实验小学副校长平玉告诉记者，该校利用智能化体育运动应用平台，数字化赋能“校外锻炼1小时”，激发学生参与体育运动的热情.

“双减”政策已经在全国近21万所义务教育学校得到实施，这也对学生们的体质和运动量提出了更高的要求. 上党区实验小学体育老师申瑞普表示，仅仅依靠体育课的时间是远远不够的. 因此，该校引入了智能化体育运动应用平台，其中包含了跳绳等10余种运动项目，还有趣味性较强的赛龙舟等项目.

去年10月，上党区实验小学引入了这个智能化体育运动应用平台。平玉介绍说，这个平台可以通过手机录像功能识别人体运动轨迹，包括跳绳、原地跑步、仰卧起坐、俯卧撑等10余种运动项目，还有坐箱子、舞动奇迹、赛龙舟等趣味性较强的项目. 学生在实名认证后可以与学校的其他同学进行比拼，甚至可以与父母一起竞技.

四年级学生臧陆宣向记者展示了舞动奇迹等趣味运动项目，并表示：“能够和朋友们互动，让我觉得很有趣. 通过运动，我不仅增加了运动量，体重也减轻了一些。”

平玉说：“体育老师每天给学生布置一分钟的体育作业，通过应用平台的后台数据反馈，不仅可以加强课堂效果，还可以监督学生的运动表现。”尽管每天的体育作业只有一分钟，但它可以增加学生对体育运动的兴趣，让学生养成放学回家后运动的习惯，远离电视和手机，解决了课外体育锻炼学校难监管、家长难落实的问题。

2021年12月底，上党区实验小学举办了体育实践作业竞赛活动. “2300余名学生每天在智能化体育运动平台进行打卡，最终选出141名运动小达人进行表彰，并发放了文具等奖品。”平玉告诉记者，这个活动激发了同学们的运动热情.

四年级学生何姝贤表示：“以前我回到家后会玩平板电脑，现在我也喜欢运动了. 以前我跳绳只能跳60多个，现在可以跳100多个了. ”

“通过数字化赋能‘校外锻炼1小时’，我们让家庭体育锻炼成为可能，让运动成为孩子们生活的一部分. ”平玉说，这种做法培养了学生对体育运动的兴趣，使他们养成了良好的行为习惯. 让我们一起为学生们提供更多的体育锻炼机会，引导他们健康向上地成长吧。

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