近期，中国驻布里斯班总领馆领区发生了一系列留学生因心理健康问题而被送医的事件，这令人深感痛惜。为了保障广大留学生的身心健康，驻布里斯班总领馆特别提醒领区的中国留学生们要关注自己的身心健康状况. 以下是一些建议和提示：

1. 合理安排学习生活，重视个人身心健康

为了适应留学生活，养成良好的学习习惯和健康的生活方式是非常重要的. 要平衡好学习和生活的关系，保持积极向上的心态，与他人保持良性沟通. 同时，建议积极参加学校和学联组织的各类活动，主动获取身心健康相关知识，掌握基本的急救知识和技能. 如果有既往病史的话，请定期进行医疗检查。

2. 积极面对困难，与亲友保持联系

在面对学习、生活和社交等各种压力时，要积极主动地解决问题，避免问题的累积. 与国内的亲友保持“双向”联系，及时告知他们自己遇到的问题和困难，特别是身心健康问题，寻求他们的意见和支持. 同时，建议将个人信息告知亲友，包括学校名称、专业、住址以及个人、当地好友和学校的联系方式，以备不时之需. 如果要外出游玩，也建议提前将行程和同行者信息告知亲友，以免失去联系.

3. 理性看待身心问题，及时寻求专业治疗

澳大利亚的医疗费用较高，因此建议留学生根据自身情况购买相应的医疗保险. 如果出现身体不适、焦虑、抑郁等情况，请及时告知家人、朋友或学校，并寻求医生的专业指导和干预。要做到早诊断、早治疗，避免延误治疗的良机. 同时，建议家长在关心孩子的学习成绩的同时，多关注他们的身体状况、思想动态、心理变化和情绪波动. 如果需要的话，可以提前办理好中国护照和澳大利亚签证，必要时来澳看望孩子，或者将孩子接回国内，待其身心健康稳定后再继续完成学业。

如果在留学生活中遇到紧急情况，可以拨打外交部全球领事保护与服务应急热线：+86-10-12308 或 +86-10-65612308. 同时，驻布里斯班总领馆领事保护与协助电话为：07 3012 8090（不接受证件咨询），邮箱为：Brisbane_lb@csmfa。如果有任何举报或反馈的需要，也可以及时与总领馆联系.

保障留学生的身心健康是我们的共同责任，希望广大留学生们能够认真对待个人的身心健康问题，及时寻求帮助，共同度过美好的留学生活. 。